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日記 2012.05.13 (日)


今年の4月に健康診断で体重を計ったところ・・・

増えていたのでやせなきゃいけないとは思っていたが、そのうちに、

来週くらいから始めようとか考えていたら、

あっという間に一ヶ月がたってしまった。

エステシャンだったこともあり、ダイエットの事はよくわかっている。


自分の体質も知っている。


私は冷え性で体温も低いから、太るとやせにくい。


運動はまったくしないし、生まれてからしたことがない。

小児喘息だったからやらなかったのだが、そのため基礎代謝が超低い。

太るとおしまいだ。  

なのに太ってしまった、日常生活はかわってないのに太ってしまった。

とうとうやってきた、恐れていた現実が歳をとってしまった為の老化だ。

認めたくないが、これは完全に老化だよ・・・


食事が変わってないのに、太りだしたら老化の始まりです。

食事を変えないで痩せるために、基礎代謝をあげなければいけない

これには、運動しかないが掃除よりも洗濯よりも嫌いだ

今はやりのカービーダンスとかいいかもしれないな、本をもってないけど・・・


知り合いが、「ライシング・サン」ダイエットで痩せていたから、

これもいいかもこのダイエットは、めちゃイケのエグザイルのやつで

踊るらしいが、エグザイル好きな人にはいいかもしれないな。


ただ私は安室ちゃんファンだ、あんな踊りをマネ出来るとは思えない・・・

ビリーは一日で除隊して、コアリズムを二日でやめて、

そんな私にできる運動があるのか?

今、マッサージをやっているけど(2回)、お腹だけなんだよな〜


足もやりたいから時間がかかるし、お肉が胸についてくれたらいいのに・・・


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