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昨日は、天気もよくて洗濯もすぐ乾くし順調に家事をこなせた

トイレとリビングに玄関、キッチンの掃除と子供部屋の片付け

あ〜スッキリした。

その後、少し体操して学校に行った。

林間学校の説明会があるからだ、先生がいたので終わった後に

この間の事を聞いてみたら、「他の保護者もいらしゃるので、個人懇談のときに・・・」

いやいや、少し離れて話したらいいんじゃないか?

どこにあったのか?を聞きたいだけで、時間はかからないし・・・

隠した子が誰かわかったのか? 

先生のいう、いたずらした子を知っているのか?

「個人情報は今はうるさくて言えないんですよ・・・」

  個人情報保護法?

何それ?????????

誰を守っているの???

うちの子は????

「本人に聞いても、何も言わないので・・・」

イヤイヤ、何回も言ってるでしょ

話したくても話せないって

「クラスで問題があった時は、学級会で話あう決まりがあるので・・・」

知っていますよそんな事、私の子供のときもそうでしたよ

場面緘黙児の配慮とかないの?

いじめの対処はしないが、いたずらの対処はしてくれるのか?

個人懇談でお願いしますというが、1人10分しかないのに話せるの?

なんか、林間が不安だな・・・

行かせて大丈夫かな?  山の中で迷子になっても「おーい。」とか

声を出せないのに、気にかけてもらえるのか?




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実は5月8日からダイエットをしていた。

お腹の写真を乗せてしまい、後には引けない感じだったので、続けていたんですが

体重計もなく、姿見もなくやっていましたが、そこは元エステシャンなので

なんとかやりました

4月に健康診断に行ったときに、体重を量られて腹囲を計測され

なので、スタート時の正確な体重はわからないのですが・・・・

同じだったとして、データーを書いとこうと思います。


5月8日 スタート時

身長  158cm

体重   52kg

体脂肪  31.9% (肥満とでました。)

ウエスト  69cm

へそ回り  76cm

下腹    84cm

太もも   50cm

ヒップ   89.3cm


以上がやる前のデーターです。


6月29日 現在

身長    158cm  

体重    48kg    (−4kg)   

体脂肪   28.7%   (−3.2%)

ウエスト  65cm    (−4cm)

へそ回り  71.5cm  (−4.5cm)

下腹    83cm    (−1cm)

太もも   48cm    (−2cm)

ピップ   86.5cm  (−2.8cm)

まずは48kgにする目標は達成しました。

52日で4kgなら、順調な方だと思います。

ちなみに、食事制限はやっておりません。

何十キロとか落すなら多少は必要ですが、4キロくらいなら必要はないですし(個人によってちがうけど)

私の場合は、原因が血行不良とわかっていたので、血行をよくするために


1.マッサージをしてむくみを取る。(おしっこで出す。)

2.水を飲む。 (1リットル)

3.お風呂に長めに入る。

4.洗い方をマッサージに変える。

5.便をだす。  

これで4キロは、何食べても落ちるんですが・・・




問題はここからです。

体脂肪が高すぎます、このままだとすぐに戻ります。

体質を変えてないので、全然ダメです。

私は体温が低く冷え性なので、むくみやすいんです。

運動もしないから筋力もない、よって代謝が悪いんです。

なので、今日からは 「ボディメイキング」をがんばります

昨日から考えて、体型をどうするか?

まず、やっぱり腹が出すぎなので、もっと凹ましたいし

足も細くしたいし、垂れているお尻を持ち上げたい

全体的に垂れているので、筋力をつけなければ・・・

そして、お腹は見せれても、ここだけは無理

胸なんですが貧乳なんですよ・・・

ちょっと太っている男の人より小さい・・・残念な胸・・・

太ってもここにはこない、驚くことにスタート時のへそ回りと一緒なんですよ

そんなことありえます?

聞いたことないですよ、バストトップとお腹がサイズ一緒なんて・・・・

しかし、前向きに考えたら体脂肪がこんなにあるんだから、なんとか胸になるんじゃないか?

などと無理やりポジティブシンキングしまして、バストアップもやってみようと・・・・

夫婦仲は最悪ですが、影で子供に笑われないように

プログラムを作りましたが、長いのでまた今度・・・・



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子供達の会話を聞いてから、美容ブログばかり見ていて、

ほしいものがありすぎて困っている

経済状態がよろしくないので、考えないとな

家計の中で一番削ったものが私の美容代で、何年か前は別枠で確保していたが

ここ何年かは、美容院は年一回になり、化粧品は買ってないし

サプリも飲んでないし、あるもので過ごしていた

女子力もなにもあったもんじゃない

姿見すらなかったのだから、鏡もそんなに見てなかったし・・・

5年生くらいになると、あんな恐ろしい会話をするんだから

中学生ならどうなるだ?  コワ 

やっぱり、どこか削って月1万くらいの美容代はいるかもな・・・

旦那の給料が10万くらいUPしないかな?

イヤイヤ無理だ、ボーナスがでるだけありがたいと思わないと

こんなことばかり考えていても仕方がないが、出来る事を考えよう

今日からは、通常の掃除と午前中だけどこか片付ける

キッチン・リビング・お風呂・トイレ・玄関は毎日掃除するしかないが

この間の大掃除のおかげで、全部で45分くらいだった。

洗濯は天気に左右されるが、やらなきゃならないし・・・

いつも、のんびりしすぎるんだな、もっと早く出来るはずだから

そしたら、お昼までの間に一箇所だけ片付けしよう

インテリアにはこだわらない事にしよう

生活感があふれてもいいいじゃないか

お昼から、美容タイムにしてみよう

自分を見つめて、プログラムを作ってみよう

まずは、サイズを測らないとな・・・・ イヤだけど・・・

よし、これからはこんな感じで行きます。


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今日は旦那さんが休みだから、普通の掃除だけで終わった。

どっかに出かけてほしいが、免停中だからそういうわけにもいかない。

昨日1人ファションショーをしていて、入らなくなっている服が何着か

あったけど・・・捨てられずに元に戻した・・・・

どよ〜んと落ち込んでたら、子供達が帰って来て宿題をやっていた横で

体重計に乗ってみたら、1キロだけ減っていた

ちょっと喜んでウキウキしていると、救いのヒーローくんが来て

自分たちの部屋であそんでいたんですが、たまたま前を通っていたら・・・

「○○んちのお母さん、めっちゃデブやろ〜。」

「見たことないわ〜。」

「この前、水筒を忘れて持ってきてたやん。」

「全然知らんわ〜、どれくらい?」

「100キロくらいと思う。」

「めちゃめちゃデカイな〜。」

「●●とこのお母さんは、めちゃめちゃきれいやで。」

「あっそれは知ってる、誰かいうとったわ。」


どん引きですよ・・・

聞かなきゃ良かった・・・

静かにその場を離れましたよ

恐ろしい・・・知らないところで何を言われてるか・・・

100キロなんてないよ

どちらも知っているが、100キロなんてない

この人が100キロなら、私は何キロになるんだ?

子供の目には、70キロくらいに映るのか?

確かにもう1人の方はきれいだ

しかも若い、20代だったと思うけどショートパンツが履けちゃうくらいだ

アラサーな私と比べないでくれよ・・・

子供がそんな話しをする事にショックで、ブログも書く気が起きなかったが

部屋をキレイにするのも大事だが、自分をきれいにするのは、もっと大事?

なのかも知れない・・・

おかげで一日美容のブログを読みまくってしまった。

みなさん、すごいです 

ストイック過ぎます。

自分で髪の毛を切っているようでは、ダメだな私。

物と向き合うのは大事なことだ、部屋がスッキリすると家事も楽だし

家族だってうれしいだろう

でも自分と向き合うのは、同じくらい大事なことなんだな〜

家もきれいがいいし、お母さんもきれいがいいんだろうな・・・

2つも同時にできるかな?

まだ間に合うはず、頑張ります。



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2012.06.26 今日の予定
昨日は幸せな2度寝をしてしまい、夜更かしをしたので反省して

今日はガンガンやろうと思う

この前、ニトリで姿見を買ったので服の見直しをしたいんですが、時間がかかりそう

なので、一時間だけやろうと思います。

なので、今日は・・・

11時〜 トイレと洗面所の掃除
     玄関の掃除

12時〜 お昼

13時〜 キッチンの片付け&掃除

14時〜 服の見直し

15時〜 リビングの掃除


リビングの掃除は、服の見直しで埃が出ると思うので最後にやります。

最近、掃除の時間が短いのがうれしいな

やっぱり、片付けるのって大事ですね〜。

当たり前なんだろうけど、めんどくさがりの私には毎日きれいで、化粧もしている自分がスゴイ

なんとかいい習慣を身に付けたい

お仕事されてる方は、仕事が終わって家事をされているんですもんね、スゴイ

誰が褒めなくても、私はスゴイと思います。

尊敬するな〜、私もそんなスーパー主婦になれるかな?

よし今日も頑張ります。


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日曜日に、ちょこちょこ片付けをしたら、模様かえをしたくなり

ソファーのカバーを変えたり、クッションのカバーを変えたりして、

満足していたら夜更かししてしまった。

なんとか朝は起きて、子供達を学校に送り出してから、うっかり2度寝を

してしまった。

久しぶりの2度寝ですが、すごく幸せを感じました

なので今日は、ゆっくりしようと思ってます。

やっと体重が量れるので、ダイエットのモチベーションが上がり、

ロングブレスもボチボチやってるんですが、おしりに力を入れてお腹を

凹まして勢いよく息をはくのが、以外と難しいんだよな〜。

マッサージのおかげで、くびれは見えてきたけど・・・・

なんせ食べてるもんね

代謝が上がらないし岩盤浴でも行ってみるか?

片付けが終わったら、ごほうびでエステに行きたいんだけど・・・

このごほうびは誰がくれるんだ?

誰もほめてくれないし、ごほうびもくれないし主婦って

だから無理せずに、ゆっくりやります。


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2012.06.24 ワイルドな猫
私は、小さい頃から動物を飼っていたが、現在の猫は20年ぶりに

拾った猫で、猫は拾う物と思っている。

2年前に免許を取ろうと通った教習所で、カラスに襲われていたのを

教習所の先生が助けて、4匹のうち助けれたのが2匹で、その場にいた

私とヤクルトレディさんで持って帰った。

よく考えたら教習中だったのに、ほとんど車に乗っていない・・・・

この教習所にかりん様という野良猫が住み着いていて、かりん様?聞いた事が

あるような・・・ 「もしかして、白猫ですか?」

「そうです。」あ〜やっぱり・・・ドラゴンボールですね。

この時期は離婚しかないと、家庭内別居をしていた頃で、その事ばかり

考えていたんですが、(だから、免許を取りに行った。)

猫が来たら、それどころではなくミルクをあげたり、トイレトレーニングを

さしたり、子育てみたいに子供達と一緒にがんばった

あんなに可愛かったのに・・・・



なぜか旦那に懐き・・・(エサをあげているのは私なのに・・・)



ここは2階ですが・・・



勝手に開けて・・・



お散歩しに行きます。 ワイルドだろ〜 BYスギちゃん

近所で有名な猫なので、人見知りもせず公園であそんでます。

もう1匹の猫は完全室内飼いなので、目が合うだけでゴロゴロいちゃう甘えん坊



くるねこ大和さんで有名な、すまん寝だってしちゃうぞ

我が家の危機を救った猫2匹、ひたすら癒してくれて、いい仕事してくれてます。


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2012.06.23 必要な物
今日は子供達が休みなので、片付けはできないな。

上の子の勉強を見なくては、「算数がついていけない・・・

みんなとは少しちがう発達の仕方だから、追いつけるさ

うちの子はLD(学習障害)はないが、それでも授業について行くために

努力が必要となる、親も昔の記憶をひっぱり出して、どうすればわかりやすいか

教える方も必死なんです。

その後、図書館に行く約束をしてるので、借りてる本を返して、新しい本を借りてきます。

この間、そこそこの金額のタニタの体重計が壊れていて、我が家には体重計がないのだが

ダイエットしてるのに体重計がないのは困るので、買っちゃおうかと思っているが・・・

体脂肪とかはかれなくてもいいんじゃないか?

機能が複雑だと壊れやすいし、昔ながらの体重計を買いたい

ダイエットをしているが、我が家には姿見がない

鏡はいるんじゃないか?とずーと思っていたが、思い切って買うか

税金が返ってきたら気が大きくなっているな

でも、必要な物のはず・・・・

どこのご家庭にもあるんじゃないか?

お値段以上のニトリに行きま〜す。



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一応は時間どうりにやったけど、これでいいのか?

ここは、何回もしなくちゃわからないなぁ〜

やる前の写真を撮ってはみたが・・・

奥行きが浅くて、3段にわかれているクローゼットなんですけど・・・

これが一番下になります。



掃除関係とガスファンヒーターやアイロンなど入れてます。

2段目が、取説やアルバムとストック類に文房具、ビデオカメラやら

色々あるんですが、昔は隙間なく埋めていて、どこに何があるのか

さっぱりでしたが、ずいぶんわかるようになりました。

3段目は、今日は手をつけません。



猫キャリーや紙袋、なんだかわからないコード類と、年賀状と記念の物を入れています。

必要ない物を移動して、整頓したら・・・・



こんな感じなんですが、あんまり変わってないみたい・・・

結構がんばったはずなのに????

捨てた物もあったけど、写真とるの忘れちゃった

一応はカテゴリー別にしたんだけどな・・・・

しばらくは様子をみて、よさげなら収納ケースを統一させてみたいな〜

そしたら少しは、おしゃれに見えるかな?

まぁ、我が家にその余裕はないですけどね・・・・・

そんな余裕が出来たら、収納ケースを買う前に、美容院に行きたいわ〜

一年以上も行ってないし、自分で切るのはもうあきたしな

よし、後はロングブレスだけだ、がんばるぞ

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2012.06.22 今日の予定
この2日は、旦那さんが休みで何も出来ていないが、(掃除はしてますよ。)

今日は思いっきり出来るぞ

リビングにある収納庫をやりたいと思います。

昔は、テトリスの様に物を入れていて、ずいぶん減らしているが

「何を入れたらいいのか?」

ずっと考えていたのだが、いい方法が思いつかずそのまま・・・・

ここに必要な物だけ置けばいいんだが、それがよくわからない

でも、今日はやってやるぞ   

移動をしないとダメな物もあるし、気合を入れないとな

大阪はやっと雨も上がり、洗濯が出来そうな天気なので

たまっている、洗濯もしないといけない。

予定は・・・

午前中〜洗濯と掃除(キッチン・リビング・トイレ・階段)

12時〜お昼

13時〜収納庫の整理

15時〜市役所に行く


よし、これでいくか

ロングブレスダイエットもさぼってしまった。

今日から新にスタートするぞ


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