最近の温度差に体がついていけないのは、私と母だけかと思ったら

旦那さんも体調が悪いらしく、「体がだるいし頭が痛い。」

どうやら老化は私だけではないようで、辛そうだったので

オイルマッサージをしてあげた。

温度差が激しいと、血管の収縮が急激に起こるため体がついていけてない

この場合は、指圧よりもリンパマッサージの方が効果が高いんです。

本職だったので１時間くらいしてあげたら、元気になっていた。

私もしてほしいが、自分で背中を流すことは難しいし、体操なんかやれば

いいのは知っているが、めんどくさいモードに入っているのでやっていない。

やはり何事も継続が大切だな・・・


昨日は、冷風機を掃除して乾かしておいたので、今日は

それをクローゼットにしまったが、なんだか荒れてきたな・・・

今度はクローゼットを片付けないと、まるでイタチごっこみたいだな


明日は子供達の土曜参観なので、明日は手をつけられないかな？

とりあえずは、いらない物を捨てていくかな？



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