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日記 2012.08.03 (金)
昨日は、運動をしていないのですが、「もういいかな〜。」とか思っていたんですが・・・

買い物に行こうと出かける準備をしていたら、下の子が「どこに行くの?」と聞いてきたので

「買い物に行くにだけだよ。」と言うと、「最近きれいだね

と抱きついてきました。

わ、わかってくれますか?(泣) オカンは努力したんです(泣)


「柔道やろ〜。」 えっ 急に話しが変わったな、もう少し喜ばさせて・・・

足を蹴ってきて、これが意外と痛いじゃないか


しかし、小学1年のくせにうれしい事を言ってくれるじゃないか

ん?最近? じゃぁ前は?・・・・


まぁいいや、考えないでいこう


「やっぱりキレイな方がいいよね?」と聞くと、「あったりまえやん。だから、頑張って

そうだよね・・・

やっぱり頑張るよ

下の子は1年生だから、クラスのお母さん達の中では私は、ずいぶん年上だと思うし

よく考えたら、この子が中学に行く時は50代になっている・・・

よっぽど頑張らないとダメじゃないか・・・


よし、このまま続けるぞ

運動をもう少し強化してみるか


これまでの結果


5月8日             6月29日

体重   52キロ         48キロ −4キロ

体脂肪  31.9%        28.7%  −3.2%

ウエスト 69cm         65cm  −4cm

へそ   76cm         71.5cm  −4.5cm

下腹   84cm         83cm  −1cm

ヒップ  89.3cm       86.5cm  −2.8cm

太もも  50cm         48cm  −2cm


ここまでは、マッサージで減らした。


8月2日


体重   48キロ   −4キロ

体脂肪  28.1%  −3.8%

ウエスト 64cm   −5cm

へそ   68cm   −8cm

下腹   75cm   −9cm

ピップ  86.5cm

太もも  47cm   −3cm


運動をして、ここまで減らしました。

サイズが減ってるのに、体重が減っていないのは筋肉がついたからだと思うのに

体脂肪が減らないのは何故なのか?

これが謎だ。  

体重はこのままで、全体的に4cmづつ減らしたいな・・・

体脂肪は23%くらいになりたいな〜、筋肉痛になるくらいの運動をしないとダメかな

それにしても、下腹がー9cmって

そうか結構減ったんだな・・・実感がなかったな・・・

ピップが1ミリも減らないのは何故?

マッサージをしてないからな〜、バストマッサージをやっているから、体はめんどうなんだよな〜。




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