昨日は三重県の健康サロンに行ってきた。

大阪から三重までは新名神が出来たので、２時間くらいで津市につけた。


私が仕事で通っていたときは、そんな道路はなくて東名阪や

どう見ても高速なのに名阪国道だと言い張る道路くらいで・・・・


時が経つと便利になるな〜


思っていたよりも早く着いてしまい、なんだか申し訳なかったが

新名神があんなに早いと思わなくて・・・・


行ってみるとエステをやめていたのではなくて、エステサロンの横に健康サロンが出来ていた。


どこからか偉い先生が来てくれるらしく、沢山の人が集まりだして



私は真ん中あたりに座ったが、この後ろにも沢山座っていて

３０〜４０人は来ていたと思う。


来ている人の中では、私が一番若かったように思うが健康講習会みたいだった

初めて参加したが、ひざが悪くてしゃがめない人が簡単な運動でしゃがめる様になったり・・・


手が上がらない人が、２〜３分の運動で手が上がるようになって、

なんだったらグルグル回しちゃったり出来ていた。


私はまだ４０肩ではないが、そのうちになるかもしれない・・・・

これは病気ではない、老化が原因だから筋肉を鍛えると改善される。


腰にコルセットを巻いていた人が、帰るときには外していたり

背中が丸まっていた人がしゃんとしていたり、大変勉強になりました。

スポーツクラブのように運動するのではなく、３個くらい機械を使って

３回くらいするだけでいいので、体力がなくても大丈夫そうだ。


生活をする上での筋肉を鍛えて、変な筋肉の使い方を治すんだそうだ。

そうすると、体のバランスを無理なく取れるようになるらしい・・・


私も体験してきたが、自覚はなかったのに肩甲骨が固まっていて動かなかった

このままいくと４０肩へまっしぐらだ。


どうりで痩せにくいはずだ、肩甲骨は痩せる為のホルモンが出る場所でもある

少し運動をした方が自分のためだな。


しかしこのサロンは大阪にはない


三重県の方は体験してみるといいですよ。


亀山と一志にジム？？サロンがあります。


いや〜怖いな知らない間に老化してるんだもん・・・


肩甲骨体操でもやるか



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